Dr. Mehmet Öz’ün Zayıflama Tavsiyeleri

Yaz bir an önce kapınızı çalmak için sabırsızlanıyor ve sizde o biricik bikininizin içinde muhteşem görünmek için mi bekliyorsunuz? Peki ya bunun olamayacağını mı sanıyorsunuz? Bunu unutmayın ki imkansız diye bir şey yoktur! Biz de bu söze güvenerek sizi düşündük ve sizler için Dr. Mehmet Öz’ün zayıflama tavsiyelerini sizin önünüze serdik. Bundan sonrası sizde hanımlar, yaza mükemmel girmek sizin elinizde…

1- Her öğününüzde karbonhidratı yarı yarıya azaltın.

2- Barfiks çekin. (Barfiks çekerek sırt kaslarınızı çalıştırın.)

3- Yeni bir güne kahveli smoothie ile başlayın. (Bu içecek hem lezzetli, hem de krema ve yapay tatlandırıcı içermiyor!)

Malzemeler

1 adet muz
Tarçın
6 çay kaşığı badem sütü
Buz
2 yemek kaşığı kahve
Vanilya aroması
1 yemek kaşığı esmer şeker

Hazırlanışı ise çok basit. Sadece hepsini kıvam alıncaya kadar blender’dan geçirmeniz gerek. Ve sonrasında bu lezzetli şeyin tadını çıkarın!

Yorum yapın