Dr. Mehmet Öz’ün Zayıflama Tavsiyeleri

Yaz bir an önce kapınızı çalmak için sabırsızlanıyor ve sizde o biricik bikininizin içinde muhteşem görünmek için mi bekliyorsunuz? Peki ya bunun olamayacağını mı sanıyorsunuz? Bunu unutmayın ki imkansız diye bir şey yoktur! Biz de bu söze güvenerek sizi düşündük ve sizler için Dr. Mehmet Öz’ün zayıflama tavsiyelerini sizin önünüze serdik. Bundan sonrası sizde hanımlar, yaza mükemmel girmek sizin elinizde…

1- Her öğününüzde karbonhidratı yarı yarıya azaltın.

2- Barfiks çekin. (Barfiks çekerek sırt kaslarınızı çalıştırın.)

3- Yeni bir güne kahveli smoothie ile başlayın. (Bu içecek hem lezzetli, hem de krema ve yapay tatlandırıcı içermiyor!)

Malzemeler

1 adet muz
Tarçın
6 çay kaşığı badem sütü
Buz
2 yemek kaşığı kahve
Vanilya aroması
1 yemek kaşığı esmer şeker

Hazırlanışı ise çok basit. Sadece hepsini kıvam alıncaya kadar blender’dan geçirmeniz gerek. Ve sonrasında bu lezzetli şeyin tadını çıkarın!

Fast Food Diyeti İle Kilo Verin

Fast food ürünleri gereken miktarda tüketerek zayıflamanız mümkün. Bu hazır ürünlerden kopamıyorsanız ve zayıflama hayaliniz var ise yapacağınız ufak değişikliklerle fast food ürünleri hayatınızdan çıkarmadan kilo verebilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken en önemli şey günlük su tüketiminin en az 2 litre olmasıdır. Diyet yaparken hamburger gibi hazır gıdalar yemek isterseniz porsiyonlarda yapacağınız küçültmeler işinizi kolaylaştıracaktır. Restoranlarda yediğiniz ürünlerin az miktarda olanlarını tercih etmelisiniz, duble olanlardan uzak durmalısınız. Diri pişirilmiş bol domates solu makarna sizi uzun süre tok tutar ve daha az kalori alırsınız. Tabi ki porsiyon miktarını abartmamanız gereklidir. Kahve tercihinizi yağsız sütle hazırlanan, kremasız olanlardan yana yapmanız metabolizma hızınızı artırır.
Fast food ile zayıflamak mümkün ancak en sağlıklı olan durum, bütün besin değerlerini dengeli aldığınız beslenme şeklidir.

Hızlı Kilo Verdiren Diyet

Bir haftada 10 kilo vermek mümkündür. Paylaşacağımız diyeti düzenli olarak 1 hafta uyguladığınızda değişimi fark edeceksiniz.
Sabah ;
Bu diyeti uygularken sabahları erken kalkmak en önemli kuralımız. Kalkınca bir bardak limonlu ılık su içerek, yürüyüşe çıkmalısınız. Doğa yürüyüşleri sizin için iyi bir tercih olabilir. Yürüyüş sonrası bir bardak sütlü kahve için.
Öğle Yemeği ;
Öğle yemeğine kadar en az 1,5 litre su içmelisiniz. Öğle yemeğinde brokoli, karnabahar, lahana gibi sebzeler ile birlikte ayran veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Ara Öğün ;
Akşama kadar aç kalmanız sizi çok zorlayacağı için şekerinizi dengede tutacak ara öğün mutlaka şart. Bu öğünde 3 tane light bisküvi veya 100 kalorinin altındaki krakerlerden de yiyebilirsiniz.
Akşam Yemeği ;
Bu öğünde 6, 6.30 arasında sadece yoğurt ve meyve yiyebilirsiniz. Sonrasında hiçbir şey yemeden uyumanız gereklidir.
Bu diyete uyduğunuzda kilo vereceksiniz, ancak zorlayıcı bir diyet olduğundan en güzeli bir diyetisyen kontrolünde sağlıklı ve yavaş kilo vermenizdir.

Doğru Makyaj Nasıl Yapılır?

Kendine özen gösteren, mobil porno izlemeyi ve güzel görünmeyi seven hemen her kadının uygularken en çok keyif aldığı şeylerden biridir makyaj yapmaktır. Çünkü makyaj yapmak bir kadının kendine özel vakit ayırması demektir. Kendini önemseyen, kadın olmaktan mutlu olan herkes için yüzünün her ayrıntısıyla ince ince uğraşmak haz vericidir. Peki, doğru makyaj nasıl yapılır? Makyaj yaparken uyulması gereken kurallar nelerdir?

Öncelikli olarak cildi iyi bir temizleyici ile yıkamak gerekir. Akabinde cilt tipimize uygun bir tonikle tampon şeklinde uygulanmalıdır ve sonrasında iyi bir nemlendirici yardımıyla cilt nemlendirilmelidir. Makyaja reklamsız porno başlamadan önce cildimizi hazırladık. Şimdi makyaj uygulamasına geçebiliriz. Kozmetik marketlerden kolayca edinebileceğimiz makyaj bazı en alta uygulanıp önce gözlerden başlayarak kapatıcılar kullanılır. Göz çevresine sürülen kapatıcıyı yüzük parmaklarımızla yedirmek daha doğru bir uygulama olacaktır. Yüzümüz için kullandığımız kapatıcıyı ise bir fırça yardımıyla yine tampon şeklinde uygularsak bütün gözeneklere temas etmesi sağlanmış olur ve cildin üstünde bir tabaka görüntüsü oluşturmaz. Göz farı kullanmayı sevenler için bu uygulamayı yine bir fırça yardımıyla yapmaları daha güzel sonuçlar verecektir. Eyeliner uygulaması için göz kapağının sonundan ve dipten başlamak gerekir. Allık makyajın olmazsa olmazıdır ve elmacık kemiklere gelecek şekilde abartmadan uygulamak gerekir. Yüzün doğal görüntüsünü de bozmamak için. Kirpikler dipten başlayarak yukarı doğru rimellenmelidir. Son olarak makyaj tonumuzla ve kıyafetimizle uyumlu bir ruj seçip dudaklarımızı da renklendirirsek bu iş tamam demektir.

Alkali Zayıflama Diyeti Listesi

Sağlıklı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmak istiyor fakat bunu nasıl başarabileceğinizi bilmiyor musunuz? sizler için, alkali diyeti nedir, nasıl uygulanır? makalemizde günlük bir menü yayınladık.
Peki alkali diyeti nedir? alkali diyetinde , insan bedenin asit yönünü alkali tarafa çevirmektir. Bunun içinde alkali oranı yüksek, asidik oranı düşük gıdalarla bir beslenme tarzı uygulanır. Süt ürünleri, yumurta, kumes hayvanları , beyaz un ve şeker, ketçap, mayonez, gazlı içecekler, alkol, kafeinli içecekler, cips, marketlerde satılan abur cuburlar asidik yiyecekler arasında yer alır, ve sürekli bunlarla beslenmek kişinin bedeninde çeşitli hastalıkların oluşmasına neden olur. Alkali diyeti listesi ile asit alkali seviyenizi dengeleyebilir böylece hem kilo verebilir hem de sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Alkali suyu nedir ? Alkali su tarifi

Sabah uyanınca ilk iş , güne alkali su ile başlayın. İçine biraz bal ve limon ekleyin (Alkali su tarifi : 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı (bulamazsanız normal karbonat’ta olur) ekleyip karıştırın. Bu alkali suyudur. Bu suyu çay ve yemeklerde içebilirsiniz.

Sabah kahvaltısı :

1 kase az yağlı yoğurt, 5-6 kaşık yulaf ezmesi, 3 adet ceviz, 1 çay kaşığı kadar toz tarçın, 3-4 tane kuru erik

veya

4 adet yumurta beyazı ile yapılmış otlu omlet ve yanında 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği

Kahvaltı ettikten sonra 1 fincan rezene çayı (Alkali su ile yapılacak)

Ara öğün :

1 tane armut (kabuklarıyla tüketilecek) 1 şişe içine nane yaprağı koyulmuş maden suyu

Öğle :

1 kase brokoli çorbası, 1-2 dilim kızartılmış çavdar ekmeği yahut 1 kase haşlanmış esmer pirinç pilavı, az zeytinyağlı havuç salatası (yemeğe bir tatlı kaşığı tor zerdeçal ekleyin)

Ara öğün :

1 adet yeşil elma ve kivi, 1 avuç çiğ badem, 1 fincan alkali su ile hazırlanmış beyaz çay

Akşam :

1 porsiyon ızgara balık, buharda pişirilmiş brüksel-brokoni lahanası, limonlu ve taze kerevizli roka salatası

Saç uzatmak için kullanılan bitkisel yöntemler

Saç dökülmesi kadın erkek fark etmeden herkesi yaşayabileceği ve hoşnut olmayacağı durumlardan biridir. Ama saç dökülmesinin problem kabul edilmesi için normal dökülme miktarının da bilinmesi gerekmektedir. Günlük olarak 50-100 saç telinin dökülmesi normal kabul edilmekle birlikte eğer dökülen saç teli miktarı bu sayıların çok üzerindeyse ortada gerçek anlamda bir sorun var demektir. Bu sorunun ortadan kaldırılabilmesi için öncelikle dökülmenin sebebinin bulunarak ortadan kaldırılması gerekmektedir.

SAÇ DÖKÜLMESİ NEDENLERİ

Genetik nedenli saç dökülmeleri

Saç dökülme nedenleri arasında baş sıralarda yer alan bu durum saçı dökebilir, seyreltebilir hatta kelliğe kadar götürebilmektedir. Bu faktör genetik olduğundan tamamen bir düzelme sağlamak ancak tıbbi yöntemlerle olabilmektedir.

Saç Kıran

Bu durum bir saç hastalığı olmakla birlikte aslında tüm kıllı cilt bölgelerinde de görülebilmektedir. Nedeni tam olarak bilinemediğinden kesin bir çözüm bulunması da pek mümkün olmamaktadır. Bitkisel olarak sarımsak tedavisi uygulanmakta, fakat bir uzman tarafından muayene edilerek tıbbi tedaviye başvurulması daha doğru olacaktır.

Yıpranma sonucu saç dökülmeleri

Saç boyama, yüksek ısı kullanılarak saç düzleştirme, perma gibi yöntemler eğer doğru malzeme kullanılarak ve uygun koşullar sağlanılarak yapılmazsa saçlarda büyük tahribatlara neden olmaktadır. Saçların incelmesi, yıpranması, nem oranının azalması gibi durumlar saçların fazla dökülmesine neden olabilmektedir. Bu kaynaklı dökülmelerin engellenebilmesi için öncelikle saça uygulanacak işlemlerin sıklığının azaltılması ve kullanılan malzemelerin iyi seçilmesi gerekmektedir. Hepimizin yaptığı rutin olan saç tarama işleminde bile yanlış tarak ve tarama seçimi saçları yıpratacağından fırça kullanımı yerine uçları düz, geniş ağızlı taraklar kullanılmalıdır.

Tiroid hastalığına bağlı dökülmeler

Tiroid bezinin hızlı yada yavaş çalışmasına bağlı olarak da hem saç hem vücuttaki diğer tüylerin azalması görülebilmektedir. Bu tür dökülmelerin en doğru ve kalıcı çözümüm Tiroid hormonunun vücuttaki miktarının doğru miktara getirilmesi ve bu miktarın dengede tutulmasıdır.

Yanlış beslenme kaynaklı saç dökülmeleri

Yetersiz ve dengesiz beslenme vücutta bir çok soruna neden olduğu gibi saçların da sağlığını etkilemektedir. Özellikle protein bakımından yoksun beslenme durumlarında saç dökülmesine sıkça rastlanmaktadır. Protein miktarının düzenlenmesi ile bir süre sonra saç dökülmeleri de azalacaktır.

Gebelik sonrası saç dökülmeleri

Gebeliğin ileri aylarında başlayan saç dökülmeleri vücuttaki demir seviyesinin azlığıyla ve bu azlığın gebelik kaynaklı olarak daha da artmasından kaynaklanabilmektedir. Demir seviyesinin normale gelmesi ve doğumu takip eden aylarda saç dökülmesinin de düzelmesi beklenir.

Kanser hastalığı tedavileri

Kanser tedavisi sırasında kullanılan ilaçların bir kısmı vücuttaki saç, kıl ve tüylerin hızlı şekilde dökülmesine neden olmaktadır. Tedavinin sonlandırılmasını takip eden zamanda saçlar tekrar çıkmaya başlayacaktır. Tedavi sonrasında yeniden çıkan ve uzayan saçların yapısında farklılıklar olmakta, bir üre daha ince ve güçsüz olabilmektedirler.

Mevsim Değişikliklerinden kaynaklanan saç dökülmeleri

Birçoğumuzun da fark ettiği gibi mevsim değişikliğinde saçlarda dökülmeler sıkça görülmektedir. Bu durum saçların yeni mevsime alışmasıyla kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Şimdi de gelelim saçları uzatmak için bitkileri kullanarak bizlerin yapabileceklerine nelerdir.

Evde bitkisel yöntemlerle saç uzatma

Havuç Suyu İle saç uzatma

2 adet orta boylarda havucu rendeleyin. Bu sırada 3 su bardağı suyu kaynatın. Rendelediğiniz havuçları kaynayan suya koyarak yarım saat kaynatın. Kaynayan havuçları süzerek atın ve içinde havuçların kaynadığı suyu ılıttıktan sonra 1 tane yumurtayla birlikte iyice çırpın. Meydana gelen karışımı saça sürün ve sonra saçı sararak toplayın. 1-1,5 saat kadar beklettikten sonra ılık su ve saçı yıpratmayacak bir şampuanla yıkayın. Bu formülü haftada birkaç kez ve birkaç hafta kullandıktan sonra hem saçlarınızın hızla uzadığını hem de canlı ve parlak bir görünüme kavuştuğunu fark edeceksiniz.

Lavanta İle saç uzatma

Öncelikle üç su bardağı suyu kaynatın. Ardından kaynayan suyun altını kapatıp bir avuç lavantayı suyun içine atıp lavantayı demleyin. Lavanta 15 dakika demlendikten sonra lavantaları süzüp çayın ılımasını bekleyin. Çay ılıdıktan sonra saçların dibinden ucuna doğru hiç kuru yer kalmayacak şekilde saça yedirin. Ortalama yarım saat bekledikten sonra ılık su ile saçınızı yıkayın. Haftada bir kez bu kürü kullanmanız saçınızın hızla uzamasını sağlayacaktır.

Entele Otu ile saç uzatma

2 su bardağı sirkeyi 2 su bardağı su ve 10 gram entele otu ile birlikte küçük bir tencerede kaynatın. Kaynayan karışım miktarının yarısı buharlaşıp da karışım yarı yarıya kalana kaynatın. Ocağı söndürdükten sonra ılımaya bırakın. Ilıyan karışımın içerisindeki otu süzerek ayırın ve kalan sıvı karışımı saç diplerinize masaj yaparak iyice yedirin. Sürdüğünüz karışımı iki saat saçınızda beklettikten sonra ılık su ve saçı yıpratmayacak bir şampuanla saçınızı yıkayın. Karışımı haftada iki kez kullanmalısınız. Ortalama bir ay sonrasında saçlarınızın hızla uzadığını, sağlıklı, gür ve canlı bir görünüme kavuştuğunu fark edeceksiniz.

Yağ karışımlarıyla saç uzatma

Yarım tatlı kaşığı hint yağı, yarım tatlı kaşığı tatlı badem yağı, yarım tatlı kaşığı susam yağını 2 ampul bepanthene ve 2 ampul E vitamini ile birlikte porselen yada cam bir kapta iyice karıştırın. Hazırladığınız karışımı parmak uçlarınızla saç diplerinize masaj yaparak iyice yedirin. Önceden hazırladığınız hafif nemli ve ılık bir havlu ile saçlarınızı sarın ve 1,5 -2 saat kadar saçınızda bu şekilde bekletin. Bekleme süresinin bitiminde saçınızı hafif bir şampuan ve ılık suyla yıpratmadan yıkayıp iyice durulayın. Bu yağ karışımının uygulanma süresini saç dökülme miktarınıza göre haftada 1 ve ya 2 kez olacak şekilde ayarlayabilirsiniz. 3 haftalık kullanımın ardından saçlarınızı gürleşmeye ve uzamaya başladığını göreceksiniz.

Kına ile saç uzatma

Kına çok eski zamanlardan beri kadınların saç kozmetiğinde renk değiştirme amacıyla kullandığı doğal bir malzemedir. Ama kına sadece saç rengi değişikliğinde değil saç bakımında da kullanılmaktadır. Çok az miktarda kınayı yarım limonun suyu, 1 yumurtanın sarısı ve 1 yemek kaşığı yoğurtla birlikte cam kase içinde iyice karıştırın. Meydana gelen karışımı saçın kökünden ucuna doğru iyice yedirin. Yarım saat kadar saçınızda beklettikten sonra ılık su ve şampuan ile yıpratmadan yıkayın ve durulayın. Bu yöntem de saçlarınızın uzamasını sağlayacaktır.

Avakado ile saç uzatma

İyice olgunlaşmış 1 tane avokadoyu geniş bir kap içinde iyice ezdikten sonra içerisine 1 kaşık soya yağı ve yine 1 kaşık üzüm çekirdeği yağını aynı kap içerisinde iyice karıştırın. Karışımı saç diplerine masaj yaparak iyice yedirin. Ilık su ile hafifçe ıslatılmış bir havlu ile saçınızı iyice sarıp bu şekilde bir saat bekletin. Bir saatin sonunda saçınızı açıp ılık ve bol suyla yıpratmadan iyice yıkayın. Bu kürü haftada 1 kez, birkaç hafta üst üste uygulamanız saçlarınızın sağlıklı şekilde uzamasını sağlayacaktır.

Çabuk Yağlanan Saçlara Kesin Doğal Çözüm

Saç yağlanması, saç uçlarının kırılmasını önler, saç derisinin yumuşak kalmasına yardımcı olur ve çeşitli cilt hastalıklarının önünü açan saç derisinin aşırı kuruması problemine engel olmaktadır.
Ancak bu yağın fazlası başta saçın görünümü olmak üzere istemeyeceğimiz bazı durumlara yol açabilmektedir. Örneğin yağlı saç, kuru veya normal saça göre çok daha çabuk kirlenir, şekil vermesi zordur ve fazla yağ düzenli olarak temizlenmediğinde ise saç derisindeki gözeneklerin tıkanmasına da yol açabilir. Peki, saçlarımız neden yağlanır?

Saç Neden Yağlanır?

Cevabı basit ve kolaydır. Araştırmalara göre saçlarınız çok çabuk yağlanıyorsa saç derisindeki yağ salgılayan bezler normalden daha fazla yağ üretiyor demektir. Bu yağ bezleri ise saç derisi de dahil olmak üzere vücudumuzdaki her gözenekte bulunmaktadır. Bu yağ bezlerinin görevi ise cildin yumuşak kalmasını ve nemlenmesini sağlamaktadır.

Ancak nasıl ki karma, yağlı ya da kuru cilt tipleri varsa aynı şey saçlarımız içinde geçerlidir. Yani bazı insanların saç derilerinde bulunan yağ bezeleri diğerlerine göre daha aktif ve daha çok yağ üretmektedir.

Saçın Yağlanmasının Diğer Nedenleri

Saç derisindeki gözeneklerin fazla yağ üretmelerinin dışında saçın yağlanmasının başka nedenleri de vardır.

Örneğin saçınızı düzenli olarak yıkamıyorsanız yağ üretimi normal bir düzeyde dahi olsa saçınız bir süre sonra yağlanacaktır.

Kalın telli ve kıvırcık saçlar ince telli düz saçlara göre çok daha çabuk yağlanabilmektedir. Kıvırcık saçları bir diğer dezavantajı ise üretilen yağın saç tellerine eşit miktarda yayılmamasıdır. Yani saç derisinde üretilen yağ, saçın kıvırcık olması nedeni ile de diplerde birikirken saç uçlarına ulaşamaz ve bir süre sonra kuruyan saç uçlarında kırılmalar oluşabilir.

Bunlara ek olarak hormon seviyelerinde yaşanan düzensizliklerin saçın yağlanmasına yol açtığı da bilinmektedir. Hormon seviyelerinin dalgalandığı ergenlik ve hamilelik dönemlerinde ise saçların daha çabuk yağlanması da doğal olarak kabul edilebilir.

Ayrıca hormon düzensizliğine yol açan adet dönemi öncesi ve sırasında saçınız yağlanabilir. Aynı durum herhangi bir nedenden dolayı hormon düzensizliği yaşayan erkekler içinde geçerlidir. Peki, fazla yağın saçlarımıza neden olabileceği sorunlar nelerdir?

Fazla Yağın Saça Neden Olabileceği Sorunlar

Saçlarınız fazla yağlıysa bu yağ kepek oluşumunu da tetikleyebilir. Seboreik dermatit saç derisinde görülen aşırı yağlanmanın neden olduğu diğer sorunlardan biridir.

Sürekli yağlanan saç derisi iltihaplandığında kaşıntılı bir cilt hastalığı olan seboreik dermatite yol açabilir. Saç derisinde yoğun bir kaşıntı, kızarıklık, kabuklanma veya kepeklenme bu cilt hastalığının belirtileri arasında yer almaktadır.

Saç derisinde oluşan bu sürekli yağlanmalar düzenli olarak temizlenmediğin de ise gözeneklerin tıkanıp dolmasına yol açabilmektedir. Gözenek tıkanıklığında ise sivilce oluşumuna zemin hazırlar ve bu nedenle de saç derisi sivilceleriyle uğraşmak zorunda kalabilirsiniz.

Saçınız çok çabuk yağlanıyorsa uzmanların önerisine göre saçlarınızı her gün şampuanlamamanız gerekmektedir. Çünkü saçlarınızı her gün şampuanlayıp yağ tamamen temizlendiğinde saç kendisini nemlendirmek için daha fazla yağ üretmeye başlar.

Her 2-3 günde bir yağlı saçlar için özel olarak üretilmiş ve fazla yağı alırken saçı kurutmayan bir şampuan ile saçlarınızı yıkayıp durulamalısınız.

Saç kremi kullanıyor iseniz bu kremi saç diplerinize sürmeyiniz. Çünkü duştan çıktıktan sonra 2-3 saat sonra saç derisinde üretilen yağ bu bölgeyi yeterince nemlendirecektir. Saç kreminizi saç uçlarınızı nemlendirmek için kullanabilirsiniz.

Eğer saçlarınız çok çabuk yağlanıyorsa ve yağ saç uçlarına kadar ulaşıyorsa nemlendirici saç kremi kullanmanıza gerek kalmayabilir.

Çeşitli merhemlerle, özel şampuanlarla tedavi edilebilir. Fakat tedavi süresi oldukça uzundur. Bunun yerine doğal ve bitkisel yollarla kolay ve hızlı bir şekilde saçlarınızdaki yağ probleminden kurtulmanız mümkündür.

Çabuk Yağlanan Saçlara Bitkisel Çözümler

Saçlarınızın arasında veya omuzlara dökülen kepek, çoğu kişi için mahcubiyet simgesi olarak düşünülmektedir. Çoğu kişiler için sorun olan bu yağlı saçlardan kaynaklı oluşan kepek sorununu doğal bir ilaç olan, ısırgan otu kürü ile ortadan kaldırmanız mümkündür.

Isırgan otu maskesi
Malzemeler

750 gram su

1 tutam ısırgan otu

750 gram su kaynatılır ve içine 1 tutam ısırgan otu yani 4-5 gram atılır ve 3 dakika boyunca kaynatılır. Hazırlanan bu karışım süzülüp ılıtılır.

Bu bekletilen su ile temiz saçlar ıslatılır ve saçlarınızda 30 dakika boyunca bekletilir. Ardından saçlarınızı ılık su ile durulayınız. Bu kürü mutlaka temiz saçlarınıza uygulamalısınız.

Ayrıca, bu kürün kısa sürede etki göstermesini istiyor iseniz, saçlarınıza nüfus etmesi için saçınızda yarım saat bekletiniz.

Saçlardaki bu kepeklenmeyi önleyen bu bitkisel kür, ayrıca saçlara parlaklık ve canlılık da katmaktadır. Bu kürler de uygulanan ısırgan otu, taze veya kuru olarak kullanılabilir. Isırgan otunun taze veya kuru olması sonucunu olumsuz bir şekilde etkilemez.

Elma Sirkesi Maskesi
Malzemeler

1 Kahve Fincanı elma sirkesi

1 Çay kaşığı tuz

1 Tatlı taşığı kekik suyu

1 Bardak su

1 Tane nemli sıcak havlu

Elma sirkesi, kekik suyu, tuz ve 1 bardak suyu karıştırınız. Ardından hazırladığınız bu karışımı saç diplerinize masaj yaparak uygulayınız. Ardından nemli ve sıcak bir havlu yardımıyla saçlarınızı sararak 2 saat beklemeniz gerekir.

Maske
Malzemeler

1 Kahve fincanı elma sirkesi

1 Kahve fincanı üzüm sirkesi

1 Çorba kaşığı defne tohumu yağı

1 Çorba kaşığı adaçayı

1 Tatlı kaşığı lavanta

Üzüm sirkesi, elma sirkesi, ada çayı, elma sirkesi ve lavanta karıştırılarak saç diplerinden başlayarak uygulamak mümkündür. Yarım saat gibi bir süre bekledikten sonra saçlar durulanır.

Biberiye kekik maskesi
Malzemeler

1 Tutam biberiye bitkisi

1 Tatlı kaşığı kekik

1 Buçuk su bardağı su

1 tatlı kaşığı kekiği 1 tutam biberiye bitkisini kaynar suda demleyiniz. Karışım yarım saat bekledikten sonra saç diplerinize masaj yaparak iyice yediriniz.

Bitkisel Şampuan
Malzemeler

1 Litre su

2 Tutam sarı kantaron yaprağı

2 Tutam ısırgan otu yaprağı

4 Yumurta

1 Bardak konyak ya da 1 bardak gül suyu

2 Tutam öküzgözü yaprağı

1 Çay bardağı elma sirkesi

2 Tutam biberiye yaprağı

Bir litre suya iki tutam kadar sarı kantaron yaprağı ve ezilmiş kökünü, ısırgan otu yaprağını karıştırarak saçlarınıza uygulayınız.

Ardından 4 tane yumurtayı çırparak saçlarınıza hafifçe masaj yaparak uygulayınız. Bu şekilde 15 dakika kadar bekletiniz. Ardından iyice durulayınız. İsteğinize göre bir bardak konyak ya da bir bardak gül suyu karıştırılarak iyice durulayınız.

Bir başka yöntem ise elma sirkesidir. Elma sirkesi saçlarınıza fazlaca etki yapmaktadır. Saç sorunlarınıza en iyi çözüm elma sirkesidir. Saçlardaki yağlanmayı gidermek için; saçlarınızı yıkadıktan sonra ise son durulama suyuna bir çay bardağı elma sirkesi katarak durulayınız.

Ya da 2 tutam öküzgözü yaprağı ve çiçeği 1 litre su ile karıştırınız. Ardından bu maskeyi de saç diplerinize masaj yaparak uygulayınız. Ya da 2 tutam biberiye yaprağı ve çiçeği bir litre su ile karıştırarak saçlara uygulayabilirsiniz